neděle 7. dubna 2013

Cvičební plán 0.2

Cvičební plán z minulého týdne se mi moc nevydařil :D no.. tak snad to teď bude lepší, protože má být už hezky, tak si tam dám nějaký ten běh konečně!! :)
Příští týden v neděli má být 15°C a v pondělí 17°C!!!! :D
Je mi jasný, že to ještě změní do té doby, ale prostě JAROOOOOO :D

Pondělí: Spring Fling 1: Toning Workout
Úterý: Spring Fling 2: FAT LOSS Cardio Workout
Středa:Volno! :) (běh ..podle počasí)
Čtvrtek: tělocvik ve škole-posilovna,
(Hiit Workout for Fat Loss) - jen jsem dala na youtube hiit workout a tohle se mi tam objevilo, tak to zkusím
Pátek:Volno! :) (běh..podle počasí)
Sobota: ZWOW #10 (20minut švihadlo)
Neděle: kolo-podle počasí :D jinak spining :)

mamka mi půjčila ze školy obruč ( už jsem to psala několikrát-rodiče jsou učitelé.. aby jste si nemysleli, že mamka šla jen tak do nějaké školy a tam sebrala obruč :D )
chci se naučit kroužit normálně kolem pasu, prý je to efektivní při hubnutí :P 
ale tak 2x jí obtočím a už je na zemi :D
jako malá jsem to uměla a teď mi to vůbec nejde!! :( budu každý den trénovat! :)


Dneska jsem byla s mamkou v tělocvičně hrát na hoďku badminton, pěkně ze mě lilo :D

xoxo Kristee♥

8 komentářů:

  1. snad to jaro teda už! :)
    s obručí nejsem velká kamarádka :D hodně štěstí!

    OdpovědětVymazat
  2. pokud bde zítra minimálně tak, jak bylo dneska, enjspíš si večer vyběhnu :-) jinak pěkný plán... uvažovala jsem o tom, že si koupím kruh, ale asi bych to už neměla kde skladovat xD

    OdpovědětVymazat
  3. Doufám, že už to jaro konečně dojde! :))
    s obručí to umím, vydržím i 10 minut, pak je to celkem záhul! :D
    Měj se krásně a snad ti plán výjde! :)

    OdpovědětVymazat
  4. Snad se bude příští týden dařit holka moje :) No atˇ už je teplo :)

    OdpovědětVymazat
  5. Tak držím palce, ať splníš plán. :)

    OdpovědětVymazat
  6. =) krásnej plán, ještě to počasí =)

    OdpovědětVymazat
  7. mě to s obručí nikdy nejde:( :D

    OdpovědětVymazat
  8. Taky jsem to jako malá uměla bez problému. A vůbec jsem nechápala, jak je možný, že ostatní děti to neumí.. A teď?? Nechápu Připadám si trochu hloupě, když neumím to, co jsem uměla když mi bylo šest. To samý třeba obyčejná hvězda. Uměla jsem jí Úžasně. Ne jako ostatní děti, které u toho pokrčovaly nohy a vypadaly směšně.. A teď vypadám směšně já.. Kam jsem se to jen dostala..?

    OdpovědětVymazat