Svačina: nic (snídala jsem pozdě :D)
Oběd: těstoviny se zeleninou a sýrem
Svačina: mandarinka
Večeře: zavináč s půlkou celozrného rohlíku, 3 kousky tvarohového strouhaného koláče :/
Pití: 2,5l vody, 0,5l zeleného čaje
Hříchy: čokoládka z adventního kalendáře (je to asi dětinský :D ale já tu čokoládu miluju :P) , ten koláč :/ je to můj nejoblíbenější a mamka ho zrovna upekla :(
Pohyb: 6km procházka se ségrou :)
Dnešní váha: 65,1kg (oblečená) nechápu trošku :D víc jak o kilo míň než včera :D
oběd :) .. dělala ho ségra.. snědla jsem asi půlku :D
nakonec ještě mála inspirace :)
chci! chci! chci! chci! :P
nakonec ještě mála inspirace :)
Skvělý jídelníček :) z koláče si nedělej hlavu. Kdybys viděla co jsem zase spořádala já, tak koláč je proti tomu úplná brnkačka :)
OdpovědětVymazatPřidala bych na odpolední svačině, jedna mandarinka je málo:( jinak supr:)
OdpovědětVymazatnestačí chtít - něco pro to dělej! :P
OdpovědětVymazatořechy s ovocem jsou skvělé co? :)
jestli jsi bez energie, Kriste, tak přidej na jídle!
Vymazatbude lepší, když zhubneš cvičením a budeš se cítit dobře, než když zhubneš malými porcemi
6 km prechádzy!?! wow! obdiv :) a sledujem blog.
OdpovědětVymazatTu fotku slečny s činkou znám. Dřív byla taky mojí inspirací :)
OdpovědětVymazatPěkný jídelníček, škoda hřííchů! :D
OdpovědětVymazatInspirace je to skvělá! ;))
ale úříště přidej na svačině, jinak ti zhubnou svaly!
Vymazat