Jakpak se máte takhle při neděli? :) já moc dobře né :D měla jsem se učit, vykašlala jsem se na to a nechala to až na dnešek, takže mě toho čeká hromada :/
Mám tu pro vás pár tipů na HIIT videa, která chci sama v nejbližší době vyzkoušet :)
HIIT Workout for Fat Loss
- na tohle video jsem narazila už dříve, jsou tam jednoduché cviky
je z kanálu fitness blender- u nich na kanálu najdete spoustu dalších workoutů a to hlavně HIIT
HIIT Workout - HiitCore #6
- trošku náročnější.
Líbí se mi, že je to jen na 6 minut, tak si to někdy dám, až nebudu mít čas na cvičení ;)
U téhle slečny najdete taky spoustu dalších videí na HIIT a většina je takhle krátká :)
Tabata- Best High-Intensity Fat-Burning Cardio Workout
- tohle mě v celku dost zaujalo, takže určitě vyzkouším :)
a opět- najdete tam více zajímavých videí na HIIT
Heartbeat Heaven HIIT Workout
-Moje nově oblíbená Cassey :) nevypadá to nějak náročně jako předchozí videa, ale vyzkouším to :)
Total Body Tabata Interval Workout (HIIT)
-tohle mě taky zaujalo :) nevypadá to náročně, ale zdání klame :P
U HIIT se mi strašně líbí jak jsou videa krátká, takže se hodí do náročného dne :)
Určitě se dají využít i před normálním cvičením jako zahřátí ;)
Přemýšlím, že začnu cvičit s Jill nějaký program.
30DS už mám vyzkoušený, takže něco jiného.
Nějaký nápad?
super =) děkuju za tipy =)
OdpovědětVymazatCo takhle Ripped in 30?:)
OdpovědětVymazatripped in 30, BodyRevolution (ten je ale na 3 měsíce a upřímně, moc změny jsem po něm neviděla a ani jsem moc změny nevnímala), pak třeba FastFix (to je kickbox v podstatě), nebo třeba Shred it with Weight, Killer ABS? killer Things.... je toho moře... jenom se musíš kouknout... Já osobně mám odcvičeno ripped in 30, pka shred, chystám pak na FastFix (hudba května a června), BodyRevolution jsem nedocvičila, ale každopádně bych to viděla spíš jako cvičení pro začátečníka, co si zvyká na pohyb, pač během těch 3 měsíců tě to pěkně namaká :-).
OdpovědětVymazatTy videa jsou dobrý, moc dobrý, už vím, čím doplním Zuzku sem tam, abych necvičila pořád ten její ZWOW 56 na rozehřátí
To první jsem zkoušela asi před týdnem a děsně mě to nudilo :D
OdpovědětVymazatmě bavila Zuzka v dobách Bodyrocku, teď už mě nějak nebere :( a Ripped In 3O od Jill mě celkem zklamalo. Bavil mě Week 1, Week 2 méně a Week 3 totálně vůbec :( Body Revolution mě láká, ale je to zas vlastně od nuly, tak nevím nevím...
OdpovědětVymazatMě naopak Ripped in 30 velmi bavil. Ostatně to byl můj první program, do kterého jsem se s Jill pustila. :)) Musím říct, že se mi po něm neuvěřitelně zpevnilo tělo, což mě nakoplo. Pokračovala jsem s Body revolution, dostala jsem se až k 10 týdnu, takže mi zbývá už jen 11 a 12, ale není na to teď nějak nálada, takže to různě střídám s jinými programy/trenéry. Dnes jsem si odcvičila Extrem Shed & Shred (level 1) a musím říct, že to nebylo zlé. :)) Včera jsem naopak zkoušela Banish Fat Boost Metabolism, u kterého jsem se dobře zapotila. Nicméně na nějaký delší program, který se cvičí několik týdnů apod., už nemám náladu, takže radši střídám něco bez jakékoliv návaznosti. ;)
OdpovědětVymazatA učení mě dnes čeká také. Samozřejmě jsem si v předchozích 3 dnech volna ani neškrtla, tak to budu dohánět během dneška. :/ :D
Jsem na tom s učením stejně :p...řikám si, že dneska už konečně začnu :)! Podle videí z youtubu zatím necvičím, ale až budu potřebovat inspiraci, tak vím, že u tebe na blogu něco objevím ;).
OdpovědětVymazatskvělá videa, ale Lisu z bodyrocktv nemám ráda :D A od Jillian určitě doporučuju Banish Fat Boost metabolism!
OdpovědětVymazat