-Píši ze školy.. Máme Programování (předmět který absolutně nechápu a mám z něj maturovat :D aha )
Jsem unavená :( a to mě čeká pak ještě Ekologie!! :(
-Zítra jedeme s rodiči do Prahy :) Nakupovat !! (a k babičce) :D
-Po přečtení článku u Koouky jsem se rozhodla aspoň trošku omezit sacharidy :)
____________________________________________________________________________
Teď k tématu.. Pro většinu z vás to budou nejspíš už známé věci, ale někteří to třeba ještě nevědí :P
- Ovoce můžu jíst kdy chci a jakékoliv množství!
- Vejce zvyšují cholesterol, a proto jsou nezdravá.
Vajíčka jsou moc dobrá k snídani a je to výborný zdroj bílkovin! :)
"Cholesterol v potravinách ve většině případů neovlivňuje jeho hladinu v krvi tolik, jako druh a množství snědeného tuku."
Tak papejte vajíčka :)
- Light produkty pomohou hubnout.
Tak co? dáte si radši light jogurt? nebo kvalitní jogurt? :)
- Všechny tučné potraviny musím vyloučit ze svého jídelníčku.
- Chci zhubnout 10 kg za měsíc!
To si vážně myslíte, že je zdravé shodit třeba 2 kg týdně? tak to v žádném případě. Nejlepší pro vaše tělo je zhubnout za měsíc tak 2-4 kg. Takže týdně tak 0,5-1 kg :)
xoxo Kristee♥
Podle mě není ani tak chyba chtít zhubnout deset kilo za měsíc, kdo by nechtěl, jako spíš neuvědomit si, že je to blbost. :-D Ale zase jsem se s podobnými přáními setkala na pár blozích, kde to slečny myslely FAKT vážně. To už je na konzultaci s odborníkem přes hlavu. :-)))
OdpovědětVymazatNo tak k večeru toho málo určitě mám, vždyť píši, že vím, že to je chyba. :-))) Jindy toho snad tak málo nemám, ne? Jinak ten balzám jsem nenašla právě. :-D Ale krásně melounově voní, tak jsem ho prostě chtěla. Musím se pak po něm podívat. :-X
hele, já si taky přeju, abych se jednoho krásnýho dne probudila, měla na bříšku sixpack jako zuzka, byla krásná a štíhlá a ono hovno xD
VymazatKatie, vyspat se do krásy, to by bylo! Ale nemám růžové brýle. :-D
VymazatJinak jsem měla ten kefír ani ne dvě hoďky po snídani a dvě hoďky před obědem, tak jsem hlady neumírala (to až kolem té jedné ráno). Pila jsem ho ve vlaku cestou do školy, pak měla 1,5 hodinový seminář a šla na oběd. Jinak bych si určitě vzala ještě navíc. :-)
Myslíš chlebíčky z pufované rýže? :-D Jinak nefim. :-)
Já mám právě jídlo podle rozvrhu, ale víc než 3,5 hodiny asi rozestupy mezi nimi nemám. Zimní semestr byl horší, vůbec jsem to nezvládala.
VymazatJoo, křehké plátky, ty mám taky moc ráda. :-)))
Tak tady ty chybné domněnky jsou naprosto typické. :/
OdpovědětVymazatAle k tomu se člověk musí prokousat, nemá cenu to vysvětlovat někomu, kdo si pořád mele svou a odmítá přijmout rady zkušenějších. ;)
Tak si to v Praze a u babičky užij! :))
OdpovědětVymazatJe super, že jsem ti s něčím pomohla, těší mě to! :))
s ovocem souhlasím, ale když máš večer neovladatelné chutě, myslím si, že ovoce je jediná dobrá volba, po čem sáhnout! ;)
S tím tukem, není tučná jako tučná! ;)
Ale naprosto s tebou sohlasím! :)))
fajn článek:) jen bych specifikovala ty tuky...neměli bysme se bát těz zdravých (rostlinné oleje, ořechy apod...) naopak maximálně omezit ty nezdravé...
OdpovědětVymazattak mělo by to být i na windows mobile.... a pokud nemáš ani iPhone, tak máš smůlu a jsi odkázaná na youtube xD
OdpovědětVymazatBezva článek, já si právě ovoce dávám spíš dopoledne, večer pak zeleninu :)
OdpovědětVymazatjá se vajíček ani tuků nebojím :)
OdpovědětVymazatA já prostě chci! :D Doufám, že těch 10 kg bych mohla dát dolů do září. Bylo by to moc fajn! :)
OdpovědětVymazatSuper, pravdivej článek:-)
OdpovědětVymazathttp://my-dream-lifestyle.blogspot.cz/
Sama jsem některým z těchto věcí dřív taky věřila. Hlavně třeba tomu s tím ovocem. Trvalo mi to docela dlouho, ale teď už jsem se konečně naučila jíst tak, abych hubla. Jen si říkám, jestli by to nešlo nějak urychlit. Přemýšlela jsem jestli by nestály za zkoušku takové ty spalovače tuků. Nemáš s tím náhodou zkušenost?
OdpovědětVymazatZa mě osobně velké chyby přicházejí v momentě, kdy se cvičenci soustředí na jeden tip pohybu a třeba to různě nekombinují. Jednak je to přestane bavit a za druhé je to prostě i o tom, že zatěžují jen jednu část těla. Kupte si třeba zde nějaké potřeby na vodní sporty a zkuste třeba paddleboarding. To je taky super na hubnutí. :)
OdpovědětVymazatKdyž jsem si prošla několik tipů a článků o zdravém stravování, uvědomila jsem si, že některé chyby dělám i já. Třeba jsem věřila, že light produkty pomáhají při hubnutí, ale jak jsem se dočetla, není to pravda. Dnes už vím, že je lepší volit kvalitní a vyváženou stravu. Hodně mi v tom pomohly informace, které jsem našla při hledání recenzí na doplňky stravy, jako je třeba LifePak.
OdpovědětVymazat