Musím se vám v první řadě omluvit, že jsem tu skoro dva měsíce nebyla [uff, to už je to tak dlouho?]
Vykašlala jsem se na cvičení, vykašlala jsem se na snažení se jíst správně..
S koncem školy přišly nervy a přejídání, šlo to se mnou do háje. [použila bych horší výraz, ale nechci být sprostá..] .. Dnes jsem se vrátila po čtrnácti dnech z Chorvatska - joo sice jsem hezky opálená a trošku jsem si tam zdokonalila své fotografické umění [doufejme], ale přibrala jsem tam 2 kila.. [hmm to jsem nabrala polovinu z toho, co jsem shodila se Shaunem v únoru]... Zítra jedu na týden ještě pryč a pak? pak sem začnu zas psát a pokusím se dostat svoje jídlo a pohyb pod kontrolu.. Do konce srpna se chci dostat na 60kg [teď mám necelých 64 jen tak mimochodem] nebo aspoň dolů 5cm v pase [nechci toho tak moc ne? :/] ... prostě se musím snažit..
Ještě bych chtěla dokončit svojí vlastní challenge - 10 kliků na jeden zátah..
A možná začnu přidávat jídelníček [joo takových pokusů už tu bylo.. :D]
Tak tímhle článkem jsem vás nejspíš unudila k smrti.. :D
šatičky z Chorvatska od rodičů k svátku :)
Na můj debilní výraz se nedívejte a na to že nejsem namalovaná a učesaná taky ne :D
Na můj debilní výraz se nedívejte a na to že nejsem namalovaná a učesaná taky ne :D
nejlepší a nejkrásnější herec! :P je prostě dokonalej ♥__♥
budu ráda za váš 
na mé stránce s fotkami >tady<
na mé stránce s fotkami >tady<
mějte se krásně, za týden mě tu máte :)
držím palce s návratem ke stylu, který si přeješ ;) těch 5cm v pase je docela dost, tak nebuď smutná, když to nepůjde. já se pokouším dostat dolů 2 cm a ne a ne se podařit ;) hlavně být zdravá a v pohodě, to je nejdůležitější ;) a 2 kg na dovče jsou v pohodě!! hlavně že sis to užila!
OdpovědětVymazatNáhodou neunudila a šatečky jsou krásné :)
OdpovědětVymazatHezkej herec.. :-D A ty šatičky jsou boží !:)
OdpovědětVymazatVítej zpátky! :)) ..
OdpovědětVymazatKolikrát tady už byl začátek něco začít dělat? Vždy to vzdáš! Vydrž v tom!!!
ahoj:)! dvě chorvatská kila, co to je - no stress!:) a challenge určo dáš, moc ti to sluší:)
OdpovědětVymazatJá myslím, že zrovna ty ta dvě kila spálíš nadpozemskou rychlostí. Obuješ běžecké boty, zapneš vrtule a najednou budeš ještě o kilo lehčí. Někde jsem teď četl studii, že pro organismus je vlastně lepší udělat si občas trochu cheat day a třeba si zaprasit a nějaké to kilčo nabrat zpět (samozřejmě jedno nebo dvě, ne deset). Pak to tělo ví, že když bude dobře makat, tak se mu to vrátí na nějaké podobné odměně. :)
OdpovědětVymazat