za dnešek celkem v pohodě jídelníček, myslím si :)
Snídaně: meruňkový jogurt s hruškou nakrájenou na kostičky :)
Svačina: celozrná bulka s lučinou a kuřecí šunkou
Oběd: sýrová jehla s bramborem a tatarkou :( (tatarky jsem snědla málo! :D)
Svačina: acai snack- z Ugo baru :) výborná, zdravá vitamínová bomba :P
Večeře: dýňová polévka 1 a půl naběračky, bebe sušenky oříškové
Pití: 1,5l vody, 0,6l černého čaje
Hříchy: ten oběd :(
Pohyb: dneska nic :( LENOST! :( :D (je pátek né? :P)
Dnešní váha: 66,4 (oblečená)
Přidávám ještě recept na včerejší večeři :P
-Pomazánka aneb co dům dá :D
potřebovala jsem:
-paprikový tvaroh (stačí normální a ochutit sladkou paprikou)
-Gervais Lipánek s pažitkou (nemusí být)
-tavený sýr s příchutí bazalky (můžete normální taveňák a ochutit bazalkou nebo bez bazalky)
-papriku
-cibuli
-rejče
(použijte jakoukoliv zeleninu, prostě co najdete, ale cibule je tam výborná :P)
-pepř, sůl a chili koření (nebo jakékoliv jiné koření podle chuti)
přípravu snad ani nemusím psát :D
..tvaroh,gervais a tavený sýr si smícháme dohromady. Na jemno si nakrájíme zeleninu a přimícháme jí, podle chuti osolíme a přidáme koření dle libosti :) Potom stačí namazat na pečivo nebo jak chcete :P
Dobrou chuť :)
(nikdy jsem recept nepsala, takže doufám, že mi tam nic nechybí :D)
ano už jsem to začala jíst, když mi najednou došlo, že jsem to chtěla vyfotit :D
I'm sorry :P
Určitě nemusíš mít výčitky oběda, oběd je druhé nejdůležitější jídlo dne, tak proč si nedopřát :) Jinak bych spíše vynechala ty bebečka večer, já mám sice co říkat, když jsem se na večer přecpala cukrovím:D, ale na hubnutí dobrý sacharidy na večer moc nejsou no :( jinak recept vypadá dobře, já má taky ráda všelijaký domácí pomazánky :)
OdpovědětVymazatTa pomazánka zní i vypadá dobře, určitě j zkusím, díky za tip:)
OdpovědětVymazattatarku bys jíst neměla :D a BeBe sušenky večer taky ne.. :) jinak hezký!
OdpovědětVymazatu té pomazánky nevím, jestli bych míchala tři mazací věci - nepřebíjelo se to? :D